המאכלים שישפרו לגבר את הזקפה

בתקופת הקורונה נרשמה עליה של 30% בביקוש לתרופות המטפלות בבעיות זקפה. וההסברים לכך די פשוטים; מצד אחד בני הזוג היו סגורים בבית והיה להם יותר זמן להזדיין. ועבור רבים תרופות כמו ויאגרה וסיאליס משמשות בעיקר לצורך שיפור הביצועים. ומנגד, תקופת הקורונה הביאה גם הרבה מתח לחיינו, וזה אחד הדברים שפוגעים לנו בזקפה.

גברים רבים סובלים מבעיות זקפה שונות. לפעמים לוקח זמן להגיע לזקפה, לפעמים קשה להחזיק את הזקפה לאורך זמן, לפעמים היא לא מספיק חזקה ולפעמים בכלל אין זקפה. למרות שכיום ישנן תרופות מאוד יעילות, לא תמיד צריך את התרופות. הרבה מאוד בעיות ניתן לפתור עם קצת שינויים בהרגלי החיים, כולל שינויים בהרגלי התזונה.

אז אם תרצו להכיר את התרופות של הטבע, להלן כמה אפשרויות:

דג מלוח – נכון שדג מלוח לא נשמע הדבר הכי רומנטי שיש, ואולי זה גם לא ממש מאכל פופולרי בישראל. אך זהו מקור עשיר לאומגה 3, שמן המסייע להילחם בהיצרות כלי הדם, ובכך יכול לשפר את הזקפה שלכם.

שוקולד – אולי קצת יותר פופולרי, ובטח יותר פרקטי. הרי לא תבלסו דג מלוח רגע לפני ביקור בדירות דיסקרטיות בהרצליה. אך קוביית שוקולד בהחלט באה בחשבון. בשוקולד יש קקאו, והוא מכיל פלבונואיד, חומר בעל תכונות רבות כולל שיפור הזקפה.

דובדבנים – דובדבנים מכילים הרבה מאוד נוגדי חימצון. ולא רק דובדבנים אלא גם פירות יער רבים. פירות אלו עשירים באנתוציאנין. למעשה הוא קיים בכל הפירות האדומים והסגולים, כולל חציל. ישנן עדויות כי החומר יכול גם לשפר את הזקפה שלכם.

קפה – קפה משפר את זרימת הדם בגוף ויש לו השפעה ישירה על כלי הדם. ומכיוון שזקפה היא תוצאה של זרימת דם לאבר המין, הקפה נחשב ליעיל מאוד. גברים השותים 2-3 כוסות קפה ביום הם בעלי סיכון נמוך יותר לבעיות זקפה. אך כמובן שאין להגזים, 10 כוסות קפה לא יתנו לכם זקפה אטומית אלא יגרמו לנזק.

חשוב לזכור כי הגורמים לבעיות זקפה הם לאו דווקא גורמים פיזיולוגיים. הרבה מזה תלוי בהיבט הנפשי.